Base da Reeducação Alimentar - Nutricionista Jaqueline Araujo | Nutricionista Esportiva RJ

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Base da Reeducação Alimentar

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Base da Reeducação alimentarBase_Reeducacao_Aliemntar

Conhecer a estrutura, composição e características antropométricas do corpo, compreender as necessidades e juntos traçar a estratégia para alcançar os objetivos prepostos.

Resultados da Reeducação Alimentar

O percurso personalizado leva ao alcance do peso ideal, calculado segundo

o percentual fisiológico do tecido adiposo.

Acabar as refeições se sentindo satisfeitos, comer segundo os gostos de cada um, alcançar o peso ideal e mantê-lo no tempo. Emoção e prazer de se sentir em forma e manter-se saudável!

Bem estar do nosso corpo

O bem estar do nosso corpo é obtido através de atividade física e costumes alimentares corretos.

Somo feitos para correr, movimentar, pensar, executar tarefas e milhares de outras atividades. Com os alimentos fornecemos a energia necessária para que o nosso corpo funcione perfeito.

Estilo de vida sedentário ou pouca atividade física, associados a costumes alimentares incorretos podem levar a obesidade e acarretar doenças.

O sobrepeso, precursor da obesidade, é um sinal que o equilíbrio entre o aporto energético e o gasto de energia para as atividades diárias está comprometido.